Sida 4
Svårt att få tiden att räcka till?
30 Dec 2019
Även om jag helst av allt är ute och springer så är det den bistra sanningen att min tid liksom bara försvinner. Det är svårt att hitta den tid som krävs för att kunna springa en mil så därför har jag satsat på att kunna träna hemma så att barnen kan vara med. Jag har gjort ett litet gym här hemma med en del utrustning som underlättar min träning. En matta på golvet där jag kan göra övningar med kroppen, som plankan till exempel, och där jag kan stretcha efter träningen. Jag har också skaffat mig en bra crosstrainer som gör att jag kan få en känsla av att springa utan att behöva lämna hemmet. Det är en sån med magnethjul så jag kan ställa in motståndet helt perfekt.
Funderar på ett par saker till
Det finns ju en hel del redskap man kan ha hemma i sitt eget gym. Hantlar, hopprep, skivstång och sånt har jag men en pryl som jag har funderat på att köpa är en motionscykel för hemmabruk. Det får ju inte vara en sån där billig sak som låter som ett helt kärnkraftverk när man trampar, utan en proffsig som gör att man får en bra känsla när man trampar. Jag vill kanske inte ha ett för komplett hemmagym, för då kommer jag väl aldrig ut men vi får se vad 2020 bär med sig. kanske blir det mer tid över för träning än jag tror?
Hinna med träningen
19 Dec 2019
Innan jag fick barn så tränade jag en hel del. Men sedan har det blivit allt mindre av det, tyvärr. Det känns som om tiden inte har räckt till. Dock funderar jag på att börja ta tag i detta igen. Men måste ju starta lugnt, har ju inte alls samma kondition som jag hade då jag tränade som mest. Jag gillar löpträning så det kanske jag kan försöka få in i min vardag igen. Jag har även funderingar på att äta kosttillskott, från Fitline, har hört att det är bra. Äter ju redan lite andra vitaminer och mineraler. Sedan var det ju det där med att ta tag i vad man äter med. Men det tror jag får vänta till efter jul. Det är ingen idé nu när all god julmat kommer.
Hitta nya sätt att träna på
Jag skulle vilja hitta en ny träningsform med, som jag kan testa på. Dans kanske vore något. Jag var inne på det som yngre, men det blev inte så mycket av det. Det var mer vanlig träning genom löpning, gymmet och så vidare. Men idag finns det ju en massa mer sätt att träna på. Funderar på att även låta barnen testa på dans, det finns ju sådana bra kurser som är anpassade för mindre barn och är mest för att det är kul ingen träning på det sättet. Vi får väl se, får kolla på det under nästa år. Som sagt, snart är det ändå julledigt.
Kettlebellsving på daglig basis
2 Dec 2019
Jag har helt och hållet fallit för mina kettlebells! Skulle jag bara behöva träna en enda sak för resten av livet så skulle det vara den. Den tränar musklerna i typ hela kroppen, PLUS en del kondis, för pulsen får man upp kan jag lova.
Just nu försöker jag göra 50 svingar per dag, uppdelade i två set. Det är dessutom både snabbt och enkelt! Jag kör med en kettlebell på 12 kilo.
Kap i Höllviken
13 Nov 2019
En av mina systrar bor i Höllviken som på många sätt är det perfekta samhället. Det är nära havet med Sveriges vackraste stränder, samt nära till både stora städer och resten av Europa, men ändå känns det lantligt och småortsmässigt. Folket som bor där är städat och väldigt trevligt - det är ett gemytligt ställe helt enkelt.
Ett kap
Min syrra gjorde ett riktigt kap när hon köpte sitt hus. Det var nedgånget och slitet och behövde en del renovering men efter att ha hittat en suverän byggare, målare och elektriker Höllviken så blev jobbet gjort både snabbt och smidigt - och med sjukt bra resultat. Det spelar förstås stor roll att man väljer rätt hantverkare och syrran hade tur med alla. Sedan har hon förstås sjukt bra smak också, allt hon gör blir snyggt.
Huset hon köpte har redan stigit säkert en miljon i värde och hon har själv bara spenderat 400 000 kronor på renoveringen. Sedan kommer värdet förmodligen bara att fortsätta stiga för Höllviken är ett eftertraktat ställe.
Jag har själv funderat på att flytta söderöver, särskilt nu när jag ser hur bra min syster har det där hon bor, men det är ju ett stort beslut och jag tror inte att jag har resten av familjen med mig. Det är svårt att rycka upp en hel familj när man väl slagit rot någonstans, med jobb, skolor och så vidare... Men hur mysigt hade det inte varit att bo nära syrran och hennes familj? Hur mysigt som helst...
Eller vad säger du Sanna?
Kanske man skulle renovera badrummet?
4 Nov 2019
Badrummet, det är ju ett rum man ganska ofta befinner sig i. Jag har länge haft planer på att göra en badrumsrenovering Uppsala, men det har inte funnits tid eller pengar till det. Men jag har allt haft tanken att det inom kort ska bli av i alla fall. Grejen med badrum är just att man måste ta in hantverkare. Det för att det är en massa saker man inte får göra på egen hand, det som har med vvs och med el att göra som ett exempel. Det är då man ska ta in personer som har våtrumscertifikat eller vad det heter. Jag vill gärna göra mitt badrum större med. Jag vill ha ett badkar och det vore inte fel att även ha en bastu!
Kan man göra badrummet större?
Om man ska göra badrummet större, så krävs det ju att man har plats för det och att det går att använda rummet brevid. Det borde det göra hos oss. Bara slå ut väggen tänker jag. Fast nu vet jag ju inte om det är möjligt. Man måste väl kolla om det är bärande vägg och sånt. Jag har inte så mycket kunskaper kring det. Så kanske är bra att ta in hantverkare som får kolla på allt sådant för att se om det ens går. Det innan man själv bara tar släggan och slår ner väggen så att säga. Efter det kan man kanske boka badrumsrenovering Uppsala.
Skönt att jag fått på vinterdäcken
30 Oct 2019
Förra veckan så fixade jag så att jag fick på mina vinterdäck. Ja, nu gjorde jag inte det på egen hand, utan jag fick hjälp av en kille jag känner. Jag har kollat på en massa klipp hur man byter däck, men känner mig ändå inte bekväm med att göra det själv. I alla fall, det var tur att jag bytte då jag bytte, för typ dagen efter kom det snö! Nu låg det inte kvar så länge, men det påminde om att vintern är på gång och att det kommer att komma mer snö!
Fotografera när man är mamma ledig
27 Oct 2019
När man är mammaledig så kan man passa på att ägna sig åt en massa olika saker som man gillar eller som man vill testa men inte hunnit förut. När barnet sover när ni är ute i vagnen, så är det inte fel att ha med kameran. Det kommer alltid bra fototillfällen. När barnet är vaket så är ju han eller hon den perfekta modellen att ta kort på. Bra inspiration när det gäller att ta kort hittar du på Catrines Foto. Det finns även bra foto och konst på YouTube.
Dela kort i sociala medier eller inte?
När man talar om att lägga upp kort på barnen i sociala medier, så som Facebook, Instagram med mera så finns det ofta olika åsikter kring detta. En del lägger upp precis allt runt sitt barn på alla ställen. Andra väljer att inte göra det alls och ber även anhöriga att låta bli. Jag har ingen åsikt direkt över detta. Man gör som man känner för. Men allt på nätet stannar oftast kvar där, så det kan vara bra att tänka sig för vad det är för bilder som man delar med sig av. Är barnen äldre så kan du fråga om lov. Då är det upp till dem om de vill vara med eller inte. Mindre barn har svårt att säga till, så tänk i alla fall lite på vad det är för typ av kort du lägger upp om du ska dela dem på dessa ställen.
Kanske dags att boka en skidresa?
23 Oct 2019
Något jag gillar att göra det är att åka skidor. Jag åker gärna på skidsemester både inom Sverige och utomlands. Det finns ju många bra ställen att åka till. Ett bra ställe jag gillar här i Sverige är Branäs. Det ligger i norra Värmland. Nu var det i och för sig ett tag sedan jag var där. Men sist jag var där så var det bra i alla fall och bra med snödjup också för den delen. Just att det är bra med snö är ju rätt viktigt om man vill åka mycket skidor. Jag brukar boka skidresa mycket tidigare, än vad jag tänker nu. Vet ju att det ofta är fullt vissa datum, då många bokar tidigt och gärna på loven.
Kanske skaffa nya skidor
Jag är lite sugen på att köpa mig nya skidor. Visst kan man hyra det mesta om man åker iväg, men jag gillar att ha egna saker med mig. Det känns bättre. Så kanske ska satsa på ny utrustning i år. Ny vinterjacka eller skidjacka med vore inte fel. Så får väl söka runt efter det. Ska ta och boka in att åka iväg en vecka tänkte jag. Det är ganska lagom tid att hinna med det man vill göra. Finns ju andra saker än bara skidåkning man kan göra. Åka hundspann, gå på after ski och en massa andra skojiga saker. Så det är ju bra, det finns något för alla ofta på dessa skidorter.
Kan det vara dags för glasögon?
29 Sep 2019
Jag har alltid haft en perfekt syn, vilket har känts bra. Båda mina föräldrar behövde dock glasögon när de blev äldre och det verkar som om att jag kommer följa dem i deras fotspår. Det är ju så att när man blir äldre så ändras ju synen. Man kan få sämre syn. Jag har inte varit på en synundersökning på väldigt länge. Den jag var på sist visade ju god syn så sett. Men nu ett tag så har jag tyckt att det ibland har varit svårt att läsa. Så kanske det är läge att skaffa glasögon? Har sett att man kan köpa glasögon online. Men för att veta om eller vad för synfel man har, så är det till en optiker jag får gå först. Det är lite svårt att göra en synundersökning på nätet kanske.
Smidigt köpa glasögon på nätet
Jag tycker det är smidigt att det finns glasögon på nätet. Såg att det finns billiga glasögon på Extra optical. Så är det så att optikern säger att jag måste ha glasögon så ska jag nog ta och kolla in deras utbud lite mer. Vet ju att det alltid är dyrare att köpa direkt hos optikern. Många tror att man måste köpa sina glasögon hos den optiker man gör sin synundersökning, men så är det alltså inte. Det står en faktiskt fritt att köpa dem precis var man vill. Så, nu ska jag gå och boka en tid hos optikern!
Laga bilen eller köpa en ny?
13 Sep 2019
Häromdagen så la min bil bara av. Den slutade fungera. Den har inte visat på något att den inte skulle vilja fungera mer. Jag vet inte vad som är fel på den, men har inte kommit mig för att lämna in den på verkstaden än. Jag är rädd för att det blir för dyrt att laga den. Min bil har ju ändå flera år på nacken så att säga. Jag har ju försökt hålla den i bra skick med bilvårdsprodukter bland annat. Men vet inte, det kanske är något annat med den som felar.
Få dom över vad det är
Det kanske är bra att ändå lämna in bilen så att jag kan få reda på vad det är som är fel. Och vad det kan tänkas kosta att åtgärda. Om det är för dyrt, så kan man ju säga nej. Då är det kanske bättre se sig om efter en ny bil. Ärligt så är jag faktiskt rätt sugen på att byta bil i vilket fall. Skulle vilja ha en sprillans ny så sett, men det är ju rätt så dyrt. Kanske satsa på en som har ett par år på sig. Eller kanske leasa är något för mig.
Ja, jag får väl kanske börja i rätt ände, att lämna in bilen. Det är ju först efter att en verkstad kollat på den som jag vet vad jag kan göra och inte göra.
Förkylningstider
8 Sep 2019
Ofta brukar man tala om februari som den värsta månaden med förkylningar och andra sjukdomar. Man brukar ju till och med kalla månaden för Vabruari, då många är hemma och vabbar med sina barn. Men det är minst lika mycket nu, när hösten har kommit. Vi har haft en förkylning här hemma som verkar hoppa fram och tillbaka mellan oss, med hemsk hosta och snuva. Det är nog kanske dags att ta ett besök hos doktorn så att vi blir av med detta!
Jag är inte en flyttfirma
4 Sep 2019
Namnet på min blogg - Moveitmama.se - handlar om att röra på kroppen, men igår så var det en person som frågade mig om jag hade en flyttfirma. Först blev jag lite sur, men sen började jag tänka på att min blogg kanske kan missuppfattas och att det handlar om att flytta på grejer åt folk. Jag har ju aldrig haft några planer på att starta en firma som flyttar åt andra, snarare tvärtom. Skulle jag behöva flytta till Örebro så skulle jag faktiskt kontakta en flyttfirma i Örebro som skulle få göra jobbet åt mig. Inte för att jag är lat, det är ju faktiskt väldigt bra träning att flytta möbler, men för att jag inte har tid.
Har bra erfarenheter
Jag har faktiskt fått hjälp med flytt förut, det var en flyttfirma i Västerås som hjälpte mig en gång när jag var yngre. jag såg till att allt var packat i kartonger som jag sedan bara märkte upp och ställde på golvet. Sen kom det hem till mig och lastade allt på en kort stund. Sedan bar de in allt till de rum som stod på lådorna. Det var jättesmidigt. Skulle jag flytta idag så kan jag ju faktiskt använda mig av RUT-avdraget också. man får ju dra av upp till 30% av jobbkostnaderna vilket ju gör några tusenlappar om man har tur.
Så, är du en som undrar om jag är en flyttfirma så är svaret nej, men jag kan verkligen rekommendera att man använder sig av en när man vill flytta.
Vad ska man göra när barnen får vårtor?
15 Jul 2019
Något som drabbar barnen en del, det är att de kan få vårtor. Många gånger händer det efter att de gått barfota på platser där det gått andra som har detta sen innan. Nu kan ju vuxna drabbas med, men det är nästan vanligare på barn, eller jag har fått för mig det i alla fall. Jag har inte fått det själv i vuxen ålder utan även jag drabbades som barn. Som tur är så finns det ju vårtmedel och behandlingar att tillgå. Sen kan det ju gå över av sig självt med, men det tar ju sin lilla tid. Då är det ju bättra att köpa hem vårtmedel. Idag verkar det ju dessutom finnas fler medel än vad det gjorde när jag var liten.
Är vårtor farliga?
Vårtor är inte farliga alls, en del kan kännas om de sitter på fel ställen. Sitter de under foten och man går på dem så kan det ju kännas. Men är det vårtor på händer så brukar man inte ha besvär av att de gör ont, men det kan kännas jobbigt att ha dem så synliga, särskilt för ungdomar.
Det är som sagt inte farligt att ha dem, men det kan vara bra att skydda sig mot dem. Om man är på badhus kan det därmed vara bra att ha på sig badtofflor med mera i duschen så att man kanske kan slippa att drabbas av dem helt enkelt.
Göra barnen nöjda
12 Jun 2019
Likaväl som att vi vuxna vill inreda och göra det fint i våra hem, så vill ju våra barn gärna att deras rum ska vara särskilda. I alla fall i en viss ålder. När barnen är hyfsat små, så är det inte fel att ha ett lekrum till dem, separat från sovrummet. Det i alla fall om man har möjlighet till det, med extra rum på det viset. Då kan man fylla det rummet med leksaker så som bollhav, klättergrejer, samt saker de gillar att leka med. Det gör att när de ska sova, så blir de inte sugna på att leka på samma sätt. Om leksakerna finns i sovrummet, så kanske de helt plötsligt studsar runt i sitt bollhav istället för att sova.
Gör ett mysigt sovrum
Sovrummet för ditt barn bör vara till för att just sova. Men det går ju att göra det riktigt mysigt. Sätt en sänghimmel ovanför sängen till exempel. Det är en bra sätt att göra sängen lite mer lockande att lägga sig i. En sänghimmel kan man även ha i lekrummet, så sett, ovanför en myshörna till exempel. Sedan vad du för övrigt inreder barnen sovrum med är upp till dig. Men se till barnens ålder och behov. Kanske de vill vara med och bestämma hur det ska se ut. De allra minsta får hålla till godo med hur ni föräldrar vill att det ska vara och se ut. Så kan de vara med och ändra om det när de blir äldre.
Äga hus - en del av livspusslet
11 Apr 2019
För många som gifter sig och skaffar barn, så är en del av det naturliga pusslet att man sedan skaffar hus. Inte alla, jag vet, men en stor andel vill ha ett eget hus, med trädgård och stora ytor för barnen. Hus kan man köpa, klara att flytta in i, via mäklare. Det är ju rätt enkelt att göra så, men det ger inte så stor valfrihet. Vill man ha ett hus, som är så som man tänkt sig, så ska man nog fundera på om man inte ska bygga ett eget. Där kan man hitta husmodeller, som är klara, eller ta inspiration av dem och göra eget, eller be om hjälp av en arkitekt.
Få huset ni alltid drömt om
Fördelen att anlita en hustillverkare är att det går så smidigt att få sitt hus klart. Det finns ju så många olika val att göra, så det går utmärkt att få det hus ni drömt om. Det måste inte vara husmodeller ni väljer, det kan vara en bas bara och så lägger ni till eller drar från saker. En bra hustillverkare hittar ni på https://www.movehome.se/. På deras sidan kan ni testa att bygga ert hus online, då de har smarta vektyg för det. Du kan alltså sitta hemma och designa dina drömmars hus och även se vad det skulle komma att kosta. Är det så att du är nöjd så kan du gå vidare med det så att huset blir byggt.
MOVE IT MAMA
Hur får man alla pusselbitar att passa i det här stora livspusslet som vi lever? Hur hinner man med allt man vill hinna med för att känna sig komplett som människa? Som kvinna? Som mamma? Har man den "klassiska" livsstilen med jobb, familj och socialt liv så går man snart nog på knäna. Tänk om man då också faktiskt vill hinna ta hand om sig själv, både kropp och psyke... det går ju inte!
Anpassa bitarna
Eller? Kanske måste man bara tänka om? Anpassa? För även om man lever liven efter den klassiska modellen med heltidsjobb, familj och sociala behov, så är varje idivid unik med sina alldeles egna förutsättningar och behov. Det går alltid att lägga pusslet, men man måste alltid specialanpassa bitarna - det är det som är tricket.
I den här bloggen diskuterar vi träning, hälsa, vardag och livspussel. Det är en blogg för kvinnor mitt i livet!