Att flytta – alla små och stora saker att hålla koll på

25 Oct 2024

Att flytta är spännande, men låt oss vara ärliga – det är också en riktig utmaning! Allt från att packa ner sitt liv i kartonger till att säga hejdå till gamla minnen kräver både tid och energi. Och mitt i allt detta måste vi förstås tänka på flyttstädningen också.

Packa smart och undvik stress

Jag har lärt mig att nyckeln till en smidig flytt är att packa strategiskt. Det kan kännas frestande att bara slänga ner allt i lådor, men det sparar verkligen tid och huvudvärk om man organiserar sig lite. Märk lådorna tydligt, packa rum för rum och var inte rädd för att rensa ut sånt som du inte behöver längre. Ju mindre du tar med, desto lättare blir uppackningen på nya stället!

Flyttstädning – spara tid och energi

När allt väl är nedpackat kvarstår ofta det som många av oss fasar för, nämligen flyttstädningen. Det är något speciellt med att lämna ett hem skinande rent för nästa person, men det är också en enormt tidskrävande uppgift. Här kan det vara värt att överväga att anlita proffs. När jag flyttade senast i Göteborg valde jag faktiskt billig flyttstädning i Göteborg, vilket verkligen tog bort stressen och sparade mig timmar av städning.

Att flytta behöver inte vara en mardröm om man planerar rätt och ger sig själv tid att andas genom processen.

Är det dags att lägga nytt tak?

18 Sep 2024

Även om de allra flesta tak är tillverkade för att hålla i många, långa år, så kommer det oftast en dag då det är läge för en takläggning Stockholm. Tak kan hålla upp till en 50 år, ibland mer om man ser till att ta hand om det. Det gäller att varje år kontrollera sitt tak, se över yttertak, att alla pannor är hela samt även göra en taktvätt då och då. Men, som sagt även om detta görs, så är det ibland dags ändå att lägga om taket. Då är det rätt bra att vända sig till en duktig takläggare. Förvisso kan du byta taket på egen hand, men det kräver att du vet vad du gör. Samt även gör det enligt att säkerhetsföreskrifter. Det är ju ändå ett jobb på hög höjd!

Anlita en takläggare

Du som behöver en takläggning i Stockholm, du kan med fördel anlita en bra takläggare som hjälper dig med att lägga om taket. Det görs då på rätt sätt, samt går bra mycket snabbare än om du skulle göra det själv. Det är viktigt att ha ett tak som är helt. Det är ju det som skyddar ditt hus mot väder och vind. Ibland kan det räcka med en enklare takrenovering, ibland är det ett måste att lägga om ditt tak helt och hållet. Det är vad en takläggare kan hjälpa dig att avgöra med om du är osäker på vad det är du bör göra med ditt tak. 

Hur kan knäskydd hjälpa mig?

15 Sep 2024

Jag har märkt hur mycket knäskydd kan hjälpa, både när jag har haft skador eller smärta i knäna, och när jag bara vill förebygga problem. De ger ett viktigt stöd till mina knän och gör att jag kan röra mig mer bekvämt, oavsett om det handlar om vardagsaktiviteter eller träning. När mina knän har känts instabila har ett knäskydd varit en enkel lösning för att känna mig tryggare.

När jag har haft ont eller upplevt att mina knän inte varit stabila, har knäskydden verkligen gjort skillnad. De hjälper till att stabilisera leden och minska belastningen på knät, vilket minskar smärtan och ger mig större rörelsefrihet. Jag har haft problem med ostabila knän tidigare, och att använda knäskydd har gjort att jag kunnat vara mer aktiv utan att oroa mig för att skada mig ytterligare.

Förebyggande användning av knäskydd

Även när jag inte har några akuta problem använder jag ibland knäskydd i förebyggande syfte. Speciellt när jag tränar mycket, springer eller gör något som sätter extra press på knäna. Knäskydden ger ett bra stöd och avlastar knät, vilket minskar risken för framtida skador. Jag känner mig också tryggare och vågar utmana mig själv mer när jag vet att knäna har extra skydd.

Några nackdelar att tänka på

Det finns dock några saker som inte alltid är optimala. Ibland kan knäskydden kännas lite klumpiga eller begränsa min rörelseförmåga, och man blir rätt svettig bakom dem! Jag försöker att inte använda dem för ofta, eftersom jag vet att det är viktigt att stärka musklerna runt knät så att jag inte blir beroende av stödet.

Litar du på mäklare?

11 Sep 2024

Att köpa eller sälja en bostad är för många en av livets största och mest känslomässiga affärer. Det handlar inte bara om pengar, utan också om att hitta rätt hem eller lämna ett gammalt bakom sig. Många väljer att ta hjälp av en mäklare i Nyköping för att navigera genom den processen. Men vad är det egentligen en mäklare kan hjälpa till med, och är det verkligen nödvändigt? Varför ska man lita på en mäklare egentligen?

Mäklaren hjälper säljaren att få rätt pris

För dig som säljer en bostad kan det vara svårt att veta vilket pris du ska sätta. Här kommer mäklarens expertis väl till pass. Genom att analysera marknaden och jämföra med liknande försäljningar i området, kan mäklaren hjälpa dig att sätta ett pris som både lockar köpare och maximerar din vinst. De kan också hjälpa till med tips om hur du kan höja värdet på din bostad genom små renoveringar eller styling inför visningar.

Dessutom sköter mäklaren marknadsföringen av din bostad. Detta innebär att din annons syns på rätt plattformar och når ut till rätt köpare. Många mäklare har stora nätverk och kan därför hitta intresserade köpare snabbare än du själv skulle göra.

En mäklare förhandlar för dig som köpare

Som köpare vet man sällan vad som är ett rimligt pris för en bostad. Mäklaren kan guida dig genom budgivningen och ge råd om hur mycket du bör lägga i bud. Dessutom ser de till att alla juridiska detaljer hanteras korrekt, så att du slipper oroa dig för att missa något viktigt i kontraktet.

Mäklare har även tillgång till hus som kanske ännu inte lagts ut på marknaden, vilket kan ge dig en fördel när du letar efter ditt drömhem.

Att spara pengar som pensionär

16 Jun 2024

Att spara pengar som pensionär är viktigt för att få en trygg och bekväm tillvaro. Även om pensionen kanske inte är lika stor som lönen var, kan små justeringar i vardagen göra stor skillnad. Här delar jag med mig av några tips som har hjälpt min mamma att spara pengar.

Använd pensionärsrabatter

Ett av de enklaste sätten för min mamma att spara pengar är att utnyttja pensionärsrabatter. Många butiker, restauranger och tjänster erbjuder rabatter till pensionärer. Hon ser alltid till att fråga om det finns en pensionärsrabatt innan hon betalar. Det kan vara allt från rabatt på matvaror till billigare entré på museer och biografer. Genom att ta vara på dessa erbjudanden kan hon spara en hel del pengar varje månad.

Planera inköp och laga mat hemma

Att planera sina inköp noggrant hjälper också min mamma att spara pengar. Hon gör en inköpslista innan hon går till affären och håller sig till den. Genom att undvika impulsköp och endast köpa det hon verkligen behöver, minskar hon sina utgifter. Dessutom lagar hon oftast mat hemma istället för att äta ute. Det är både billigare och ofta nyttigare. Hon ser till att laga större portioner och frysa in rester, vilket gör att hon alltid har mat redo och slipper köpa dyr färdigmat.

Välj cykeln istället för bilen

Ett annat sätt för min mamma att spara pengar är att cykla mer istället för att använda bilen eller åka buss. Genom att cykla till affären, vänner eller andra ärenden sparar hon pengar på bensin och kollektivtrafikbiljetter. Cykling är dessutom bra för hälsan och ger henne daglig motion. På detta sätt kan hon hålla sig aktiv och samtidigt minska sina transportkostnader.

Att spara pengar som pensionär handlar om att göra smarta val i vardagen och tänka långsiktigt. Genom att utnyttja rabatter, planera sina inköp, laga mat hemma och cykla mer, kan min mamma njuta av sin pension och ha råd med det hon verkligen vill göra.

Renovera hemma

14 Mar 2024

Att totalrenovera en lägenhet i Stockholm kan vara som att ge sig ut på en spännande men kaotisk resa genom en labyrint av färgprover, eländiga rörmokare och förvirrande möbelmonteringar. Det är en upplevelse som kan testa ens tålamod och DIY-färdigheter på ett sätt som bara renoveringar kan göra.

Först och främst möts man av den stora frågan: var ska man börja? Ska man riva ut det gamla köket först eller kanske kasta sig över det missfärgade badrumsgolvet? Det är som att stå vid ingången till en åktur på nöjesparken och försöka bestämma vilken attraktion man ska åka först – beslutet är både spännande och lite ångestframkallande.

Många hinder på vägen

När man väl har bestämt sig för att ge sig in i den totala renoveringsdjungeln kommer man snabbt att stöta på hinder som behöver övervinnas. Det är inte ovanligt att man hamnar i diskussioner med hantverkare om vilken färg som egentligen är rätt för väggarna, eller att man försöker förstå sig på de mystiska instruktionerna till det nya köksskåpet som ser ut att vara skrivna på ett hemligt språk.

Men låt oss vara ärliga – det är inte alla som är födda med sågar i händerna och nivåmätare i huvudet. Ibland är det helt enkelt bättre att lämna över ansvaret till de professionella. Företag som erbjuder totalentreprenad i Stockholm kan vara som dina personliga guider genom renoveringsdjungeln. De tar hand om allt från planering och inköp till utförande och slutstädning, vilket gör att du kan luta dig tillbaka och njuta av resultatet utan allt krångel.

Så, visst kan man klara av att totalrenovera en lägenhet själv – men ibland är det bäst att låta proffsen göra jobbet. På så sätt kan du undvika att hamna i renoveringsmardrömmar och istället få en smidig och stressfri resa till ditt drömhem i Stockholm.

Investeringar för framtiden

26 Feb 2024

I takt med att livet snurrar på finner jag allt oftare mig själv djupt försjunken i tankar om framtiden. Inte bara för mig, men för hela min familj. Ett ämne som ständigt dyker upp är hur man blir ekonomiskt oberoende. Hur når man dit? Är det ens möjligt med livets oändliga krav och överraskningar?

För ett tag sedan började jag utforska investeringsmöjligheter. Jag insåg snabbt att även om potentialen är enorm, är risken och komplexiteten ännu större. Det var då jag började läsa på om konceptet att anlita en förvaltare. Någon som kan navigera i investeringsdjungeln åt mig, medan jag fokuserar på att jobba så mycket jag kan, leva livet och sköta bloggen.

Hitta rätt förvaltare

Efter mycket efterforskningar och funderingar kände jag mig dock fortfarande osäker. Det var inte förrän jag hittade en sida som verkligen talade till mig på en personlig nivå, och gav mig den information jag behövde för att fatta informerade beslut. För er som är nyfikna på att utforska liknande vägar, rekommenderar jag att ta en titt på Fair Investments finansiella information. Deras resurser hjälpte mig att förstå vikten av en förvaltare och hur det kan förenkla investeringsprocessen.

Detta beslut har gett mig en ny nivå frihet. Friheten att inte ständigt behöva oroa mig över marknadens upp- och nedgångar, utan istället kunna fokusera på det jag älskar mest - min familj.

Investering är inte en one-size-fits-all. Det är en personlig resa. Och att ha någon vid din sida som kan skräddarsy en plan baserad på dina behov, dina drömmar och din framtid, är ovärderligt.

Dags att sluta röka?

19 Feb 2024

Det är ute att vara rökare, och det tycket jag är en bra trend. Det betyder ju inte att det är hur enkelt som helst att sluta om man rökt i många år. Men det går! Utan att gå upp i vikt dessutom. Det gäller att ha fokus, och att försöka prioritera de saker som är viktiga i livet. Ett tips är att byta ut ciggen mot nikotinfri vape men det gäller också att bestämma sig för att nu är det nog!

Tips för dig som vill sluta röka

De allra flesta som slutar röka brukar samtidigt gå upp i vikt. Det finns faktiskt en förklaring på det. Smaklökarna börjar fungera igen och det ger en ökad aptit - och viktökning. Ämnesomsättning går dessutom ner och det är ingen bra kombo. 

Så se till att:

• Ha en plan som inkluderar både att sluta röka och att inte byta ut ciggen mot mer mat. och godsaker. 
• Stå ut med att känna ett röksug och ett sötsug. Det går faktiskt över snabbare än du tror. 
• Ha fokus på det som är bra. Du får bättre luktsinne, bättre smaksinne och du kommer inte att lukta rök.

Släng ciggen du har hemma och se samtidigt till att rensa ut de där sakerna som du kommer att gå och smaska på när du egentligen vill röka. Köp hem morötter och selleri, det är två grönsaker som kan hjälpa till otroligt mycket. Men framför allt - se till att inte ge upp även om du råkar få ett lite återfall, det gäller att tänka framåt då!

Vikten av att ha en balanserad tarmflora

8 Feb 2024

Tarmhälsa har seglat upp som en tidigare i mångt och mycket förbisedd nyckel till allmänhälsa och välmående. Här kommer probiotika och synbiotika in i bilden som mäktiga bundsförvanter i vår strävan efter ett friskare liv. Men vad är det som gör dessa tillskott så speciella?

Probiotika - de goda bakterierna

Probiotika är levande mikroorganismer, ofta kallade "goda" eller "hjälpsamma" bakterier, som bidrar till vår tarmfloras hälsa. De finns naturligt i vår kropp men även i vissa livsmedel och tillskott. Probiotika kan hjälpa till att förbättra matsmältningen, stärka immunförsvaret och till och med minska inflammation i kroppen genom att upprätthålla en balans av dessa goda bakterier.

Synbiotika - en powerkombination

Synbiotika är en kombination av probiotika och prebiotika (kostfibrer som fungerar som näring för de goda bakterierna). Denna duo arbetar tillsammans för att maximera fördelarna av probiotika, vilket ger en ännu mer effektiv effekt på tarmhälsan.

Att välja rätt typ av probiotikatillskott kan kännas som en klurig uppgift med tanke på det breda utbudet. För att göra det lite enklare kan du jämföra probiotika för att hitta det alternativ som bäst passar dina behov och hälsomål.

Många fördelar

Förutom att främja en hälsosam tarmflora, kan probiotika och synbiotika ha positiva effekter på allt från hudhälsa till psykiskt välbefinnande. Att integrera dessa tillskott i din dagliga rutin kan vara ett enkelt sätt att stödja din övergripande hälsa.

Att vårda sin tarm är att vårda hela sitt väsen. Genom att välkomna probiotika och synbiotika in i ditt liv, tar du ett steg mot ett hälsosammare och lyckligare jag.

Vad gör en socialpedagog?

8 Feb 2024

Jag har haft mina funderingar att skola om mig och börja jobba med något helt nytt. Som mamma så har mitt fokus alltid varit barnen men nu när de växer så är det dags att lyfta blicken och se vad jag kan göra för att utveckla mig själv lite mer. Jag har läst på nätet om att läsa till socialpedagog via distans och det första som jag kom att tänka på var specialpedagog. Det är nog för att jag har halva min hjärna i skolans värld! Men socialpedagog kan väl kanske liknas lite vid att vara en specialpedagog fast man gör så mycket mer. Det är en mix av kunskaper man behöver, som pedagogik och sociologi till exempel och det man gör är att hjälpa både barn, ungdomar och vuxna i olika situationer i livet. 

Man måste studera först

Även om man kanske känner att man kan hjälpa andra och luta sig mot sin erfarenhet så är det ett krav att man är utbildad för att jobba som socialpedagog. Jobbet i sig går mycket ut på att lyssna och prata, att ha en dialog men man måste också kunna ge praktiska råd. För att ge rätt råd måste man ha rätt kunskaper om socialtjänstlagen och annat och allt det får man om man läser till socialpedagog på distans. 

Om jag skulle välja denna karriär så vet jag att jag kommer att bli en stor tillgång för samhället och jag vet att jag kommer att kunna ge andra det stöd de behöver för att möta sin vardag, oavsett förutsättningar. 

Övervinna tandläkarskräck

11 Jan 2024

Jag har lidit av tandläkarskräck hela mitt liv och får en isande känslan av ångest inför varje tandläkarbesök. Men efter mycket sökande har jag äntligen hittat en tandläkare i Stockholm som har förändrat allt.

Min skräck för tandläkaren började redan som barn. Det var en kombination av ljudet från borren, den sterila miljön, och den generella känslan av utsatthet. Skräcken ledde till att jag undvek tandläkaren i många år, trots värkande tänder och uppenbara tecken på att jag behövde professionell vård.

Ohållbar situation

När jag till slut insåg att jag inte kunde ignorera min tandhälsa längre började jag leta efter en tandläkare som kunde förstå min situation. Det var då jag hittade en mottagning som specialiserat sig på patienter med tandläkarskräck. Redan vid första kontakten kände jag mig lugnare. Här fann jag en varm och välkomnande atmosfär i stark kontrast mot de kalla, kliniska miljöer jag var van vid.

Den största skillnad låg i tandläkarens tillvägagångssätt. Hon tog sig tid att lyssna på mina rädslor och arbetade med mig för att skapa en plan som jag kände mig bekväm med. Hon använde lugnande tekniker, förklarade varje steg i processen och gav mig kontrollen att pausa behandlingen när jag behövde.

En enorm lättnad

För varje besök har min ångest minskat. Jag har lärt mig att lita på min tandläkare och insett att jag nu kan hantera min rädsla. Detta har varit en enorm lättnad, inte bara för min tandhälsa utan för mitt välbefinnande i allmänhet.

Att övervinna tandläkarskräck är inte en enkel resa, men med rätt stöd och förståelse är det möjligt. Jag är tacksam för att jag hittade en tandläkare i Stockholm som hjälpte mig att ta det steget. För alla er där ute som kämpar med samma skräck – det finns hopp och hjälp att få!

Proteinpulver för bättre resultat

6 Oct 2023

Idag vill jag prata om något som har varit en game-changer för mig i min hälsoresa: veganskt proteinpulver. Jag har länge letat efter ett mer hållbart och hälsosamt alternativ till vassleprotein, och jag kan ärligt säga att jag har hittat det.

För några år sedan bytte jag till veganskt proteinpulver och har sedan dess aldrig tittat tillbaka. Spana in olika veganska proteinpulver på bästaprodukterna.com.

Här är några skäl till varför jag tror att det är ett bättre val för min kropp.

1. Lättare smältbarhet
   Vassleprotein kan vara tufft för magen. Veganskt proteinpulver är lättare smältbart och orsakar mindre magbesvär och uppblåsthet. Själv hade jag stora problem med att smälta vassleprotein.
2. Minskar inflammation
   Många vassleproteinprodukter innehåller laktos och mjölkproteiner som kan orsaka inflammation i kroppen. Veganskt protein är mjölkfritt och inte kopplat till dessa problem.
3. Hållbart val
   För mig är hållbarhet viktigt. Veganskt protein är etiskt, djurvänligt och miljövänligt.
4. Varierade källor
   Veganskt protein är vanligtvis en blandning av flera växtbaserade källor, inklusive ärtor, ris, hampa och quinoa. Det ger en bredare spektrum av aminosyror som stödjer muskelreparation och tillväxt.

Att byta till veganskt proteinpulver var ett av de bästa besluten jag har tagit för min hälsa och välbefinnande. Det är skonsammare mot min kropp och mina etiska övertygelser. Så om du letar efter ett bättre alternativ till vassleprotein, överväg att ge veganskt proteinpulver en chans. Jag är övertygad om att du inte kommer att ångra dig! 🌱💪

Misstänker du neuropsykiatrisk funktionsnedsättning?

22 May 2023

När man säger neuropsykiatrisk funktionsnedsättning så är det inte alla som har koll på riktigt vad det är, i alla fall om man inte känner till det sedan innan. Säger man däremot ADHD, ADD eller autism, så vet de flesta vad det handlar om. Har du ett eller flera barn som är överaktiva, eller att det ofta blir konflikter, hemma och i skolan, så kan det vara bra att göra en neuropsykiatrisk utredning barn. En del väljer att göra det via BUP, men det går även vända sig till ett företag som gör det i privat regi. Men då kostar det pengar.

Varför göra en neuropsykiatrisk utredning?

En utredning av neuropsykiatrisk funktionsnedsättning kan vara nödvändig för att fastställa en diagnos och få rätt typ av hjälp och stöd. Det finns flera olika typer av neuropsykiatriska funktionsnedsättningar, inklusive ADHD, ADD och autism. 

ADHD som står för Attention Deficit Hyperactivity Disorder är en vanlig neuropsykiatrisk funktionsnedsättning som kan påverka barn och vuxna. Symptom är ofta svårt med att koncentrera sig, ökad rastlöshet och impulsivitet.

ADD står för Attention Deficit Disorder och påminner om ADHD men utan den så kallade hyperaktiva komponenten.

Autism är en annan vanlig neuropsykiatrisk funktionsnedsättning som kan påverka hur en person interagerar med andra och uppfattar sin omvärld. Symtomen på autism kan variera kraftigt, men kan inkludera svårigheter att kommunicera och interagera med andra, samt stereotypa rörelser och intressen. 

En diagnos kan göra det enklare för att veta hur du ska bemöta ditt barn samt för att få den hjälp ni behöver ha. 

Produktivitetshacks för upptagna mammor

25 Apr 2023

Att vara mamma kan göra det svårt för en person att slutföra allt på sin att-göra-lista. Här är några hacks upptagna mammor kan försöka hjälpa dem att vara produktiva

Moderskap är tidskrävande. Men många upptagna mammor har också jobb, liksom andra saker som de behöver arbeta med under hela dagen. Även om det finns en sådan sak är giftig produktivitet, är det viktigt för mammor att prova några saker som kan hjälpa dem att upprätthålla en hälsosam produktivitetsnivå. Den goda nyheten är att det finns tips som kan hjälpa dem att göra det.

Kombinera två uppgifter till en

En sak som upptagna mammor, såväl som människor som inte är mammor, är bekanta med är kaffe. Många människor älskar att börja dagen med att ta en kopp kaffe eftersom det är känt för att öka ens energi. Men duschar är också viktiga och det kan vara svårt för föräldrar att få tid att duscha och dricka en kopp kaffe innan de börjar dagen.

Därför kan vissa människor tycka att det är fördelaktigt att dricka kaffe medan de är i duschen. Men de som vill göra det här kanske vill se till att de har en hylla att ställa sitt kaffe på som hindrar vatten och tvål från att komma in i det.

Ta 5-minuters pauser

Upptagna mammor kan skratta åt tanken på att ta en paus eftersom de kanske känner att de inte har tid för en. Men folk kan ha nytta av att ta en paus. Enligt Cirillo Consulting GMBH finns det något som heter The Pomodoro Technique.

Det finns sex inkrementella mål involverade i denna teknik. En som för mammor kan vara särskilt hjälpsam. Den innebär att arbeta med vilken uppgift de vill arbeta med i 25 minuter och sedan ta en 5 minuters paus. Detta kan lära mammor hur man hanterar ett kort avbrott utan att tappa fokus på uppgiften.

Skriv två listor

Det finns många människor där ute som skriver att-göra-listor. Att göra-listor kan vara till hjälp och de kan få en person att känna sig produktiv. Ändå har många människor inte tillräckligt med tid för att slutföra allt på sina att göra-listor.

Men att skriva två att göra-listor kan faktiskt hjälpa upptagna mammor. De kan börja detta med att skriva en lista över allt de vill göra, och sedan kan de skriva en mer realistisk att göra-lista baserat på de saker de skrev ner på den ursprungliga listan. De kan till och med lägga uppgifter i vissa grupper baserat på vilken typ av uppgifter de är.

Vakna tidigare än vanligt

Det finns några tips som man kan tycka är lite svåra, men de kan fortfarande vara till hjälp för upptagna mammor. 

Att vakna upp tidigare kan säkerställa att en person har mer tid för sig själv, vilket är viktigt, särskilt för mammor. De har vanligtvis inte mycket tid för sig själva, så att vakna bara några minuter tidigare än vanligt kan verkligen hjälpa dem.

Fråga efter hjälp

Mammor har nästan alltid något de behöver göra. När de inte tar hand om sina barn, finns det oftast andra saker som behöver deras tid och uppmärksamhet.

Det är därför det är viktigt för mammor att inse att det är okej att be andra om hjälp då och då. Alla, även människor som inte är mammor, behöver hjälp ibland. Att ha någon i närheten som kan hjälpa till med vissa uppgifter kan säkerställa att mammor har tid att arbeta med något annat de behöver göra eller att engagera sig i lite egenvård.

Det du bär kan hjälpa

Det är många som jobbar hemifrån och en del av dem väljer att sitta kvar i pyjamasen när de gör det. Även om det kan låta som en bra idé, kan det faktiskt vara mer fördelaktigt för en att klä sig precis som de skulle om de skulle arbeta utanför sitt hem.

Att stanna i pyjamas kan hindra en person från att känna sig mycket energisk. Men att klä på sig kan  ge en upptagen mamma den extra boost hon behöver för att vara produktiv hela dagen.

Rutiner är bra, även för barn

Vuxna är inte de enda som kan dra nytta av att ha en daglig rutin att följa. Barn kan också dra nytta av det, så det kan vara en bra idé för mammor att försöka skapa dagliga rutiner för sina små att följa. Detta kan också hjälpa upptagna mammor att hålla sig produktiva eftersom de kanske är mindre benägna att få barn som klagar på att de är uttråkade.

Lär dig att sluta

Detta life hack är särskilt bra för mammor som arbetar hemma. De som är ute efter att slutföra en viss uppgift kan lätt sluta jobba hela tiden, vilket kan vara riktigt tröttsamt. Att stanna vid en specifik tidpunkt varje dag är ett bra sätt för upptagna mammor att se till att de känner sig energiska nästa dag, vilket kan bidra till att göra dem mer produktiva

Så flyttstädar du på bra sätt

2 Dec 2022

En flyttstädning, det är vad som ska göras som ett sista steg i en flytt. Du kan välja att låta en städfirma göra din flyttstädning, eller så gör du den själv. Om du ska göra den själv, så ska du få lite bra tips. Det med en enklare variant av checklista. 

I alla rum

Dessa saker bör du göra i alla rum:

• Ta ut alla spikar och skruvar från väggar och tak och spackla hålen smidigt.
• Damma av takets armaturer.
• Damma av alla avsatser.
• Putsa fönstrena.
• Rengör dörrvreden och dörrarna.
• Rengör alla ljusbrytare och uttag.
• Rengör väggar och golvlister.
• Dammsug 

Badrum

• Få bort tvålrester från kakel och klinker och badkar/dusch 
• Rensa ur badrumslådorna se till att du får ut allt hår 
• Rengör toalett, handfat, bänkskiva och slutligen golvet (dammsuga och moppa).
• Om toalettsitsen ser osmaklig ut, byt ut den.
• Rengör spegeln.
• Gör rent i avloppsbrunnen

Kök

• Rengör alla skåp och lådor.
• Tvätta framsidan av skåpen.
• Rengör och desinficera alla bänkskivor.
• Rengör diskhon och kranen.
• Skrubba kylskåpet inifrån och ut. Ta bort alla hyllor och rengör dem separat om det behövs.
• Sräda även bakom!
• Skrubba ugnen inifrån och ut. Ta bort hyllor, dropppannor och brännare. Städa även bakom
• Rengör fläkten 

Sovrum/vardagsrum

Damma, dammsug och moppa.

Garage och uteplats

Rensa ut allt och sopa rent i garaget. Har du en uteplats eller balkong så ska den rensas samt sopas rent.

Glöm inte heller att du ska putsa alla fönster, både insida och utsida samt rengör bakom alla element.