Crossfit på Eken

Stora tightsjakten

Fotgympa!

Märta

Semester från allt?

Ja hörni, här blir det ju inte så mycket skrivet för min del. Är helt och hållet i semester-mode och fullkomligt dagvill. Har inte haft någon uppfattning om tid heller, förrän nu. Midnattsloppet går ju snart av stapeln och därefter börjar jag ju jobba igen. 

Har inte tränat så himla fokuserat den här sommaren direkt och det har mest blivit kortare feelgood-rundor, ni vet där man mest lunkar på i nån rätt bekväm takt utan att pressa sig. Bra motion men inget som gör att man utvecklas direkt. Jag tänker nu att med två och en halv (väl?) vecka kvar så borde jag hinna få in två längre pass, några korta snabbpass och ett par vilodagar innan. Det måste väl ändå vara rimligt? Har ingen föreställning om att det kommer att bli något nytt personbästa på loppet ändå (men det vore ju onekligen kul…). 

Vilka mer ska springa midnattsloppet? 


Har åtminstone tränat fler gånger än jag bytt hårfärg denna sommar. Alltid nåt!

||||| Like It 2 Gilla |||||
Katarina

Semesterträning del 3

2016-07-18-20-54-42-01.jpeg

Nej hörrni, den här semestern blir det tydligen inte mycket träning av. Vilket så klart inte beror på något annat än min egna lathet. När jag gick på semester tänkte jag HELL YEAH, nu jävlar ska här tränas. Jag hade storstilade planer på ett kort pass per dag, och så ett par längre pass några gånger i veckan. Men nej, så har det ju inte blivit nej. Två veckor in i semestern och jag har snittat på två pass i veckan, och visst, sämre hade det väl kunnat vara, men jag hade liksom sett fram emot att röra på mig, känna mig stark och pigg. Nu känner jag mig faktiskt rätt däst och jäst och lite överfikad. Jo, det är sant – jag känner mig ÖVERFIKAD. Jag trodde inte att det skulle vara möjligt, men tydligen är detta sommaren då jag nådde min maxgräns på fika.

Jag släpade faktiskt med mig en kettlebell ut till skärgården, och då kände jag i alla fall att jag var tvungen att bränna av i alla fall ett pass så att inte släpandet av kettlebellen blev det jobbigaste. Fast, passet blev rätt B, för jag ägnade väsentligt mycket mer tid åt att ta snügga bilder i motljus än att fokusera på passet. Men jag avslutade med ett kvällsdopp, så ändå hyfsat najs på det stora hela.

2016-07-18-21-04-05.jpg

Men ja ja, två veckor kvar av semestern – får se om det blir mer träna av under dessa två kommande än de två bakom mig. Vi kan ju hoppas, men bergis inte.

2016-07-18-21-00-19.jpg

||||| Like It 2 Gilla |||||
Märta

Semesterträning

Om nån undrar varför jag bloggar så dåligt så kan jag meddela att wifit på hotellet här i Paris är lite knackigt. Men ni vet, annars spenderar jag dagarna med vardagsmotion som i att promenera 2,5 mil tvärs över staden och återhämtning i form av hallonsmoothies. Med mynta. Och sprit i. 

||||| Like It 4 Gilla |||||