Kan det vara dags för glasögon?

29 sep 2019

Jag har alltid haft en perfekt syn, vilket har känts bra. Båda mina föräldrar behövde dock glasögon när de blev äldre och det verkar som om att jag kommer följa dem i deras fotspår. Det är ju så att när man blir äldre så ändras ju synen. Man kan få sämre syn. Jag har inte varit på en synundersökning på väldigt länge. Den jag var på sist visade ju god syn så sett. Men nu ett tag så har jag tyckt att det ibland har varit svårt att läsa. Så kanske det är läge att skaffa glasögon? Har sett att man kan köpa glasögon online. Men för att veta om eller vad för synfel man har, så är det till en optiker jag får gå först. Det är lite svårt att göra en synundersökning på nätet kanske.

Smidigt köpa glasögon på nätet

Jag tycker det är smidigt att det finns glasögon på nätet. Såg att det finns billiga glasögon på Extra optical. Så är det så att optikern säger att jag måste ha glasögon så ska jag nog ta och kolla in deras utbud lite mer. Vet ju att det alltid är dyrare att köpa direkt hos optikern. Många tror att man måste köpa sina glasögon hos den optiker man gör sin synundersökning, men så är det alltså inte. Det står en faktiskt fritt att köpa dem precis var man vill. Så, nu ska jag gå och boka en tid hos optikern!

Laga bilen eller köpa en ny?

13 sep 2019

bil

Häromdagen så la min bil bara av. Den slutade fungera. Den har inte visat på något att den inte skulle vilja fungera mer. Jag vet inte vad som är fel på den, men har inte kommit mig för att lämna in den på verkstaden än. Jag är rädd för att det blir för dyrt att laga den. Min bil har ju ändå flera år på nacken så att säga. Jag har ju försökt hålla den i bra skick med bilvårdsprodukter från https://wynns.se/ bland annat. Men vet inte, det kanske är något annat med den som felar. 

Få dom över vad det är

Det kanske är bra att ändå lämna in bilen så att jag kan få reda på vad det är som är fel. Och vad det kan tänkas kosta att åtgärda. Om det är för dyrt, så kan man ju säga nej. Då är det kanske bättre se sig om efter en ny bil. Ärligt så är jag faktiskt rätt sugen på att byta bil i vilket fall. Skulle vilja ha en sprillans ny så sett, men det är ju rätt så dyrt. Kanske satsa på en som har ett par år på sig. Eller kanske leasa är något för mig.

Ja, jag får väl kanske börja i rätt ände, att lämna in bilen. Det är ju först efter att en verkstad kollat på den som jag vet vad jag kan göra och inte göra.

Förkylningstider

8 sep 2019

Ofta brukar man tala om februari som den värsta månaden med förkylningar och andra sjukdomar. Man brukar ju till och med kalla månaden för Vabruari, då många är hemma och vabbar med sina barn. Men det är minst lika mycket nu, när hösten har kommit. Vi har haft en förkylning här hemma som verkar hoppa fram och tillbaka mellan oss, med hemsk hosta och snuva. Det är nog kanske dags att ta ett besök hos doktorn så att vi blir av med detta!

Jag är inte en flyttfirma

4 sep 2019

Namnet på min blogg - Moveitmama.se - handlar om att röra på kroppen, men igår så var det en person som frågade mig om jag hade en flyttfirma. Först blev jag lite sur, men sen började jag tänka på att min blogg kanske kan missuppfattas och att det handlar om att flytta på grejer åt folk. Jag har ju aldrig haft några planer på att starta en firma som flyttar åt andra, snarare tvärtom. Skulle jag behöva flytta till Örebro så skulle jag faktiskt kontakta en flyttfirma i Örebro som skulle få göra jobbet åt mig. Inte för att jag är lat, det är ju faktiskt väldigt bra träning att flytta möbler, men för att jag inte har tid. 

Har bra erfarenheter

Jag har faktiskt fått hjälp med flytt förut, det var en flyttfirma i Västerås som hjälpte mig en gång när jag var yngre. jag såg till att allt var packat i kartonger som jag sedan bara märkte upp och ställde på golvet. Sen kom det hem till mig och lastade allt på en kort stund. Sedan bar de in allt till de rum som stod på lådorna. Det var jättesmidigt. Skulle jag flytta idag så kan jag ju faktiskt använda mig av RUT-avdraget också. man får ju dra av upp till 30% av jobbkostnaderna vilket ju gör några tusenlappar om man har tur. 

Så, är du en som undrar om jag är en flyttfirma så är svaret nej, men jag kan verkligen rekommendera att man använder sig av en när man vill flytta. 

Vad ska man göra när barnen får vårtor?

15 jul 2019

Något som drabbar barnen en del, det är att de kan få vårtor. Många gånger händer det efter att de gått barfota på platser där det gått andra som har detta sen innan. Nu kan ju vuxna drabbas med, men det är nästan vanligare på barn, eller jag har fått för mig det i alla fall. Jag har inte fått det själv i vuxen ålder utan även jag drabbades som barn. Som tur är så finns det ju vårtmedel och behandlingar att tillgå. Sen kan det ju gå över av sig självt med, men det tar ju sin lilla tid. Då är det ju bättra att köpa hem vårtmedel. Idag verkar det ju dessutom finnas fler medel än vad det gjorde när jag var liten. 

Är vårtor farliga?

Vårtor är inte farliga alls, en del kan kännas om de sitter på fel ställen. Sitter de under foten och man går på dem så kan det ju kännas. Men är det vårtor på händer så brukar man inte ha besvär av att de gör ont, men det kan kännas jobbigt att ha dem så synliga, särskilt för ungdomar. 

Det är som sagt inte farligt att ha dem, men det kan vara bra att skydda sig mot dem. Om man är på badhus kan det därmed vara bra att ha på sig badtofflor med mera i duschen så att man kanske kan slippa att drabbas av dem helt enkelt. 

Kettlebellsving på daglig basis

2 jul 2019

Jag har helt och hållet fallit för mina kettlebells! Skulle jag bara behöva träna en enda sak för resten av livet så skulle det vara den. Den tränar musklerna i typ hela kroppen, PLUS en del kondis, för pulsen får man upp kan jag lova.

Just nu försöker jag göra 50 svingar per dag, uppdelade i två set. Det är dessutom både snabbt och enkelt! Jag kör med en kettlebell på 12 kilo.

Göra barnen nöjda

12 jun 2019

lekrum för barnen

Likaväl som att vi vuxna vill inreda och göra det fint i våra hem, så vill ju våra barn gärna att deras rum ska vara särskilda. I alla fall i en viss ålder. När barnen är hyfsat små, så är det inte fel att ha ett lekrum till dem, separat från sovrummet. Det i alla fall om man har möjlighet till det, med extra rum på det viset. Då kan man fylla det rummet med leksaker så som bollhav, klättergrejer, samt saker de gillar att leka med. Det gör att när de ska sova, så blir de inte sugna på att leka på samma sätt. Om leksakerna finns i sovrummet, så kanske de helt plötsligt studsar runt i sitt bollhav istället för att sova.

Gör ett mysigt sovrum

Sovrummet för ditt barn bör vara till för att just sova. Men det går ju att göra det riktigt mysigt. Sätt en sänghimmel ovanför sängen till exempel. Det är en bra sätt att göra sängen lite mer lockande att lägga sig i. En sänghimmel kan man även ha i lekrummet, så sett, ovanför en myshörna till exempel. Sedan vad du för övrigt inreder barnen sovrum med är upp till dig. Men se till barnens ålder och behov. Kanske de vill vara med och bestämma hur det ska se ut. De allra minsta får hålla till godo med hur ni föräldrar vill att det ska vara och se ut. Så kan de vara med och ändra om det när de blir äldre. 

Kettlebells

2 jun 2019

Inte bara älskar jag att träna; jag älskar att känna mig snygg i mitt skinn också. Att leva utan träning som ett element i vardagen är uteslutet för min del, men det går inte att bortse från hur svårt och många gånger stressigt det blir att få ihop det. Jag trivs allra bäst på gym där jag i lugn och ro får gå runt mellan maskinerna och låta usklerna jobba, men när man har små barn hemma är det svårt att få in en sådan rutin utan att det går ut över dem eller maken. 

Jag har köpt hem ett par kettlebells nu och ska ge det ett försök. De lärde säger att det är väldigt bra träning för hela kroppen. Jag körde ett pass nu i morse och det kändes väldigt bra. Får se sen om det kommer någon tillfredsställande träningsvärk.

Äga hus - en del av livspusslet

11 apr 2019

För många som gifter sig och skaffar barn, så är en del av det naturliga pusslet att man sedan skaffar hus. Inte alla, jag vet, men en stor andel vill ha ett eget hus, med trädgård och stora ytor för barnen. Hus kan man köpa, klara att flytta in i, via mäklare. Det är ju rätt enkelt att göra så, men det ger inte så stor valfrihet. Vill man ha ett hus, som är så som man tänkt sig, så ska man nog fundera på om man inte ska bygga ett eget. Där kan man hitta husmodeller, som är klara, eller ta inspiration av dem och göra eget, eller be om hjälp av en arkitekt.

Få huset ni alltid drömt om

Fördelen att anlita en hustillverkare är att det går så smidigt att få sitt hus klart. Det finns ju så många olika val att göra, så det går utmärkt att få det hus ni drömt om. Det måste inte vara husmodeller ni väljer, det kan vara en bas bara och så lägger ni till eller drar från saker. En bra hustillverkare hittar ni på https://www.movehome.se/. På deras sidan kan ni testa att bygga ert hus online, då de har smarta vektyg för det. Du kan alltså sitta hemma och designa dina drömmars hus och även se vad det skulle komma att kosta. Är det så att du är nöjd så kan du gå vidare med det så att huset blir byggt. 

Spring i benen

2 apr 2019

Plötsligt har jag fått ett stort behov av att få komma ut och springa. Det är kanske våren, eller så är det att jag sakta men säkert börjar vakna ur bebisbubblan. Eller så handlar det om en kombination. Påsken är precis avklarad och man har väl ätit en och annan chokladbit för mycket. Löpningen lockar som en form av reningsritual. Men också att få komma ut, ensam, med lurar i öronen och bara låta kroppen jobba utan krav på något annat... I eftermiddag är det jag som snörar på mig gympaskorna!

Hitta bra presenter till en jägare

23 mar 2019

Min makes bästa vän fyller år snart och det jämnt. Så vi har funderat lite på vad vi ska ge honom i present. Det han gillar allra mest att göra, det är att jaga. Han jagar mycket och då kan det vara en bra idé kanske att köpa saker som har med det att göra. Det kanske skulle passa bra med ett mörkersikte. Har sett mörkersikte på Handladigitalt.se. Sen vet jag att han har pratat om att själv köpa en åtelkamera. Så det kanske är en åtelkamera vi ska köpa till honom. Det finns i alla fall mycket bra saker för jägare och andra naturmänniskor på den butiken jag nämnde. 

Ordna en överraskningsfest

Vi planerar även att överraska honom med en stor fest, med alla vänner och familjer. Det gör vi tillsammans med hans fru och ett par kompisar till. Det är ju klart att man ska fira att man fyller jämnt och det med ett stort kalas. Det lutar åt att vi ska hyra en lokal, för vi blir nog rätt många. Tänkte att vi ska ha mat, det får bli buffé eller så beställer vi catering. Sedan hitta på lite roliga saker att göra under kvällen med. Kanske även ta en en trubadur, eller ja, vi har en vi känner som brukar göra sånt ibland, kanske han kan ställa upp. Så detta är vad vi ska ordna med i alla fall inom kort. 

Min syster ska jobba som skolsköterska

22 mar 2019

Min syster pluggade till sjuksköterska för ett par år sedan och jobbade sedan ett tag som det. Även hon är en kvinna mitt i livet. För ett tag sedan insåg hon det att hon vill gärna jobba med barn och ungdomar så hon valde att plugga vidare och gå Specialistsjuksköterskeprogram - Skolsköterska. Hon var klar med den för ett tag sedan. Nu har hon dessutom fått jobb på en skola, som skolsyster. Det som är så bra är att denna skola är nybyggd och hon får vara med och inreda det rum hon ska ha som mottagning för eleverna. Bland annat ska hon ha sadelstol från Swemed samt ergonomiska stolar och lite annat. En brits blir det med, samt att hon ska ha ett ergonomiskt skrivbord och en ergonomisk arbetsstol. Just ergonomi är något hon är noga med.

Viktigt med rätt sorts möbler

Oavsett vad man har för arbetsplats så är det viktigt att man har rätt sorts möbler. Är det på ett kontor, ja då behöver man ergonomiska kontorsmöber. Jobbar man med sjukvård är det bra att ha rätt sorts sjukvårdsmöbler och utrustning. Den som jobbar just med sjukvård och har behov av sjukvårdsmöbler och utrustning hittar det hos Swemed. De levererar och säljer sånt till sjukvårdsutrustningar till kommuner, landsting, skolor, företag och privatpersoner i Sverige. Så min syster sa till sin arbetsgivare att därifrån bör de beställa det de behöver för den mottagning hon ska ha som skolsyster. 

Ska man satsa på en utbildning?

15 mar 2019

Ibland funderar jag på att utbilda mig vidare och kunna jobba med skönhet och wellness på ett bra sätt. Det finns ju en massa olika vägar att gå och olika utbildningar att ta. En kompis till mig ska gå en utbildning inom injektionsteknik med fillers. Kanske jag ska kolla efter lediga utbildningstillfällen och ta en sådan kurs med? Det är ju alltid kul att lära sig nya saker. Annars så kanske man ska satsa på en hel, lång utbildning inom något? Träning och hälsa är ju mycket viktigt för mig. Så kanske något inom detta? Det går ju även att kombinera med skönhet på ett bra sätt.

Kanske bli personlig tränare?

En sak man kan satsa på utöver sitt vanliga jobb till en början är ju att hjälpa andra med deras träning. Som en slags personlig tränare. Det går så klart att bara vara det, men jag har ju även ett bra jobb nu. Men vill göra mer så att säga. Eller om man ska satsa på att lära sig mer om kost och sedan utveckla det till att kunna ge råd till andra? Har även sett att det ska finnas andra bra utbildningar inom wellness, det kanske vore något? 

Dags träna innan jobbet

Nu hinner jag inte skriva mer, ska dra och träna innan jobbet idag. Det eftersom att ikväll så är det mys med familjen, är ju fredag idag. Ska laga baconlindad kyckling tänkte jag. 

Styrkelabbet

2 mar 2019

Jag inspireras mycket av grabbarna på Stykelabbet. Allra mest hängiven är jag deras podcast som jag gärna lyssnar på under promenader eller i bilen. Det är så skönt med någon som alltid talar om saker det finns hårda belägg för, i en bransch där så väldigt mycket baseras på teorier. 

Jag gillar att träna med enkla hjälpmedel och i klippet här snackar Daniel Richter om gummiband.

Alperna vore kul att åka till

22 feb 2019

Något jag skulle vilja göra det är att åka till Alperna. Antingen de franska alperna, eller de italienska alperna, eller kanske Österrike. Det är ju så att alperna finns ju i flera länder, så det är ju bara att välja och vraka mellan flyg till alperna och ta det som är bäst pris på. Jag har aldrig åkt flyg till alperna. Jag har bara varit på flera olika svenska skidorter. Det är ju trevligt det med och det finns faktiskt riktigt bra skidåkning på många av dessa platser. De svenska fjällen är ju fantastiska i sig. Både under vintern och för skidåkning men även under sommaren för vandringar. 

Kul testa något nytt

Anledningen att jag funderar på alperna är att jag vill testa något nytt. Har ju som sagt redan varit i de svenska fjällen en del. Men aldrig i alperna. Har varit i både Italien och Frankrike så sett, men då var det Paris ocg Rom jag höll till i. Nu vore det kul att testa skidåkning i just alperna. Har hört att det ska vara fantastiskt bra!

Kanske boka oss en resa

Kanske ska kolla upp flyg till alperna och boende för oss i familjen och ta med dem alla på en skidsemester dit. Det vore som sagt trevligt och jag har lite extra dagar att ta ut som semester så det skulle ju kunna passa bra att göra det nu, när det snart är skollov.

← Äldre inlägg

MOVE IT MAMA

Hur får man alla pusselbitar att passa i det här stora livspusslet som vi lever? Hur hinner man med allt man vill hinna med för att känna sig komplett som människa? Som kvinna? Som mamma? Har man den "klassiska" livsstilen med jobb, familj och socialt liv så går man snart nog på knäna. Tänk om man då också faktiskt vill hinna ta hand om sig själv, både kropp och psyke... det går ju inte!

Anpassa bitarna

Eller? Kanske måste man bara tänka om? Anpassa? För även om man lever liven efter den klassiska modellen med heltidsjobb, familj och sociala behov, så är varje idivid unik med sina alldeles egna förutsättningar och behov. Det går alltid att lägga pusslet, men man måste alltid specialanpassa bitarna - det är det som är tricket.

I den här bloggen diskuterar vi träning, hälsa, vardag och livspussel. Det är en blogg för kvinnor mitt i livet!