Hur flyttar man enklast?

18 Nov 2022

Saker att ha med sig när man flyttar hemifrån har vi redan pratat om och om du känner att du har koll på den biten så är det dags för nästa steg. Att fundera på HUR själva flytten ska gå till. Som mamma så kan jag givetvis hjälpa mina barn när de vill flytta men det är inte alla föräldrar som kan eller vill flytta åt sina barn. Här får du tipsen för hur du gör för att flytta enklast. 

Gör en flyttanmälan

Har du hittat din nya lya så är det dags att göra en flyttanmälan. Den kan man göra i god tid så att alla myndigheter får reda på din nya adress. Glöm inte heller att sluta avtal för internet, elen och kanske också telefon. 

När flyttanmälan är gjord och det är dags att börja flytta så har jag ytterligare tips. 

  • Ska du flytta i Stockholmsområdet kan du välja att anlita en flyttfirma i Strängnäs för flytthjälp. Se mer på www.flyttfirmasträngnäs.se
  • Be vänner att hjälpa dig packa. Om föräldrar inte har möjlighet så är vänner ett hett tips.
  • Flytta allt på en dag. Det är enklare att ha koll då.

Mitt bästa tips har jag sparat till sist. Märk alla flyttkartonger med vilket rum de ska till! Inte vad som ligger i. Då kommer flyttfirman att ställa lådorna i rätt rum direkt. Se också till att alla de saker du inte ska ha i lägenheten eller huset hamnar i en låda där det står "förråd" så slipper du packa upp saker som ska ställas undan. 

Vad är bra att ha när man flyttar hemifrån?

15 Nov 2022

När man flyttar hemifrån så finns det mycket som man ska tänka på och man kanske inte vet vad man ska ta med sig. I det här inlägget så kommer vi att kolla lite närmare på vad för saker som kan vara bra att ta med sig när man flyttar hemifrån.

För att få hjälp med din flytt eller flyttstäd så kan du kolla in flyttstadtjanst.se.

Vart ska du flytta?

Det första som kan vara bra att kolla på är vart du ska flytta. Är det en större stad? En mindre stad? Eller kanske till och med ett mindre samhälle du ska flytta till? Ja detta kan vara viktigt att kolla på då allt som du kan behöva kanske inte finns att införskaffa där du ska bo.

Då kan det vara bra att t,ex ta med sig sin säng som man har haft hemma när man flyttar hemifrån. Detta gäller särskilt om du flyttar till en mindre stad där det kanske inte finns några möbelbutiker som säljer sängar.

Annat viktigt som kan vara bra att ha med sig hemifrån

Vad som är viktigt kan variera från person till person och alla tycker vi att olika saker är olika viktiga. Men något som kan vara bra att ta med sig när man ska flytta hemifrån är t,ex en uppsättning porslin som du kan äta mat på.

Kastruller och en stekpanna kan också vara viktigt att ta med sig så att man kan laga mat och om du får med några matlagningsböcker så är det bara bonus.

Några exempel på vad du kan behöva ta med dig är:

  • kläder
  • skor
  • mat
  • matlagningsredskap
  • rengöringsmedel

Om du upprättar en lista över viktiga saker före resan kan du försäkra dig om att du inte glömmer något viktigt.

Hitta bästa bröstpumpen

19 Oct 2022

Det kan finnas många anledningar till att ha en bröstpump. Den kan användas för att hålla igång bröstmjölken eller få igång den. Den kan även vara bra att ha för att pumpa ut mjölk till barnet när det inte går amma. Idag finns det dock flera varianter att välja på. Det finns manuella pumpar och det finns elektriska pumpar. På bastitest24.se kan du jämföra flera stycken om du vill. 

Om det är så att du tänkt köpa en bröstpump så finns det en del saker du kan fundera på. Bland annat om den ska vara just manuell eller elektrisk eller om den helst ska kunna vara båda delar i samma.

Så hittar du en bra bröstpump

Det finns en del saker som sagt att fundera på. En bra sak att kolla upp är om det finns med tillbehör och í såfall vad för slags tillbehör. Hur effektiv och hur bekväm den är även det viktigt att kolla upp. Den ska ju helst vara enkel att använda, det ska gå snabbt samt att det ska inte vara obekvämt att pumpa med den.

Kolla även om det finns olika inställningar på den modell du funderar på att skaffa dig. Samt om den kommer med extra funktioner eller är en enklare variant. Fundera även på om det räcker att ha en enkelpump, eller om det är bättre med en dubbelbröstpump för att kunna pumpa båda brösten på en och samma gång. 

Personlig assistans är bra att det finns

23 Sep 2022

En av mina allra bästa vänner fick för ett par år sedan en tös, som dessvärre drabbades av flera sjukdomar. Hon sitter idag i rullstol och är beroende av att ha personlig assistans. Min vän och hennes make agerar även de personliga assistenter, men de har även flera anställda. Det är bra att det finns möjlighet att få hjälp i sin vardag på det viset. Om du behöver det, så har du till exempelvis www.ekensassistans.se

Det som personliga assistenter gör är att hjälpa personer med deras vardag och med det som kallas för grundläggande behov. Det är om du har en nedsättning eller sjukdom som du kan ansöka om att få personliga assistenter. 

Vem har rätt till assistans?

För att få personlig assistans så är det vissa krav som måstge uppfyllas. Du ska vara under 65 då du ansöker samt vara i behov av hjälp med det som kallas grundläggande behov. Det handlar då om att få hjälp med saker som du inte kan göra själv. Bland annat tvätta dig, äta, klä av dig och klä på dig, andas och gå på toaletten. Till grundläggande behov räknas också att kunna kommunicera med andra och att få hjälp med sondmatning.

Syftet med assistansen är att du ska kunna leva så självständigt som möjligt och på det sätt du vill.
Du kan ansöka om personlig assistans hos din kommun eller hos Försäkringskassan. Det beror på hur mycket hjälp du behöver ha varje vecka. 

Lite egentid är viktigt

24 Aug 2022

För att orka pussla med livets pussel så måste man då och då få lov att ha lite egentid. Inget märkvärdigt utan bara en chans att få ta en kaffe med en vän, gå ut och ta en öl, gå på bio eller något annat - utan barn. Många håller inte med mig utan menar att man måste vara förälder på heltid, och då hela tiden men vem orkar det utan att tappa humöret? Inte jag i alla fall. Av den anledningen har jag letat upp barnvakter i mitt kvarter genom en hemsida som du kan se här. Där får man kontakt med ungdomar som vill vara barnvakter och sedan gör man upp om pris och tider med dem direkt. 

Vågar du låta en främling passa barnen?

Ja, det är ju inte så att jag raggar upp någon som råkar knata förbi på gatan inte. Detta är ett seriöst företag som har kollat upp alla som vill jobba genom dem. De är lite som en arbetsförmedling för unga med den skillnaden att de inte ställer krav på de unga. 

De får jobb med schysst lön, och du bestämmer själv vem du vill anlita av de som är tillgängliga. Man kan ju alltid be syskon, farmor eller mormor eller vänner att vara barnvakter men det kan ju vara kul att göra något utan att behöva involvera släkt och kompisar liksom. Så ja - jag vågar låta en främling passa barnen för som min gamla mormor sade en gång i tiden: en främling kan ju vara en vän du ännu inte mött! 

Stödstrumpor är inte bara för pensionärer

18 Jul 2022

Stödstrumpor, det är något som många förknippar att äldre personer har på sig. Men det är inte bara pensionärer som kan ha nytta av dem! De är perfekta att ha på, om du ska flyga till exempel. Anledningen till att bära stödstrumpor, det är för att ge en ökad blodcirkulation i dina ben samt att de även ser till att dina ben inte svullnar upp eller värker.

Om du sitter mycket stilla, på jobbet eller hemma, så är det smart att använda dig av stödstrumpor. De är även bra för dig som ofta står och går. De är även ett bra hjälpmedel vid resa, inte bara då du flyger, utan då du ska sitta ner i bil eller buss länge. Även gravida kan ha nytta av att ha på sig stödstrumpor.

Hur fungerar stödstrumpor?

Stödstrumpor kallas även för kompressionsstrumpor ibland. De har idag två användningsområden kan man säga. Dels kan du ha på dig dem i förebyggande syfte dels kan de bäras i ett medicinskt syfte. 

En stödstrumpa fungerar på det vis att de stimulerar blodcirkulationen i benet samt att det ger dig även en mycket bra effekt i förebyggande syfte för dig som har trötta, svullna och värkande ben.

För medicinskt syfte kan det vara bra att prova ut dina stödstrumpor via läkare. För dig som vill ha dem i förebyggande syfte, du kan hitta sådana på https://footio.se/

Stödstrumpor är bra om du får ett försämrat blodflöde i benen, då du sitter stilla mycket, eller är gravid eller står på hårda underlag mycket. 

Vad är en vattenlekplats?

15 Apr 2022

Har ni hört talas om vattenlekplatser? Det är något som blir allt mer vanligt att se numera. Det är som en lekplats, men där man har integrerat saker som har med vatten att göra, Vortex Cado är en sida du kan läsa mer om det. Det har blivit populärt att inkludera vattenlek på lekplatsen och det är inte så konstigt. Barn och vatten hör så att säga ihop. 

De flesta barn älskar att leka med vatten och de brukar tycka om att kombinera det med sand och diverse lekredskap. På så vis går det att få många timmars skoj och lek, oavsett om det är med andra eller när barnen vill leka ensamma.

Hur skapar man en vattenlekpark?

Det finns ett företag som erbjuder produkter och lösningar till vattenlekplatsen som man kan vända sig till om det är så att man jobbar med att ta fram lekplatser eller annat för barn. Det brukar vara arkitekter, landskapsarkitekter, planerare och fackfolk som kan ordna med lekparker med vatten. 

Det finns idag en mängd redskap och lösningar till lek med vatten så äl som lek i vatten. Det går att skapa ett helt område med vattenlek eller att man integrerar ett lekområde med resdskap som har med vatten att göra. 

Vortex Sverige är ett företag som designar lekplatser med vatten och de arbetar ofta med landskapsarkitekter, designers, projektledare & specialister, för att få vattenlekplatser med maximalt lekvärde och möjlighet till lärande.

Du som vill veta mer om detta företag eller mer om vattenlekplatser, besök då deras sida. 

Viktigt att ha rätt sorts avtal

4 Apr 2022

Idag finns det en massa olika sorters avtal som man kan ingå med någon annan. Det är både företag och privatpersoner som kan skriva avtal, för olika saker. Det kan vara ett köpeavtal, men även bodelningsavtal, samboavtal, testementeavtal, gåvobrevsavtal och så vidare. Ett avtal bör dras upp på rätt sätt, så att det är giltigt. Det kan vara bra att få ett avtal som är färdigt att bara skriva under. Det är vad du kan hitta på SveaAvtal

Smart med avtal online

Det kan vara bra att satsa på att ha ett avtal, så att du har en garanti. För att du ska kunna göra det enkelt för dig, så kan det vara smart att satsa på ett online avtal. Du får då ett avtal som gåtts igenom av en jurist. Du slipper att boka in ett fysiskt möte själv med en jurist. 

Det går även att skriva under avtalet på nätet, genom ditt BankID. Det gör att det är minst lika säkert som att göra det fysiskt. 

Hos SveaAvtal finns det gedigna, juridiskt riktiga avtal att kunna använda dig av. Du kan hitta rätt avtal på kort tid. 

Avtalet kan skräddarsys så som du vill ha det, så att det blir efter dina behov. Se bara till att du får med allt direkt, då det kan vara svårt att ändra i ett befintligt avtal. 

Du kan få ditt avtal via mail, så väl som det kan skickas på posten med om du föredrar det. 

Fönsterbyte - ett kul helgpyssel

21 Mar 2022

Mina barn får hänga med på det mesta men vissa delar av mitt livspussel sköter jag helst när de är med någon annan. Som när jag ska hjälpa en vän att byta fönster i Västerås till exempel. Då är det dumt att ha ungarna snoende runt fötterna. Tänk om en tappar ett fönster på ett barn? 

Jag fick frågan redan i höstas om jag ville hjälpa till och det är ju en självklarhet för mig. Att hjälpa till om jag kan alltså. Och nu börjar det bli dags. Hon har valt att vänta tills det är mer vår i luften så att vi ska slippa täcka för hålen i huset medan vi jobbar och dessutom slippa byta dem ett och ett. 

Alla kan inte byta fönster

Jag är nu ingen världsmästare i att byta fönster i Västerås precis. Men jag vet hur man hanterar en hammare och andra verktyg och resten får jag väl lära mig efter hand. hade jag bestämt mig för ett fönsterbyte hemma så hade jag definitivt valt att anlita en glasmästare. 

De kan byta fönster ungefär hundra gånger snabbare an vad jag kan och det blir ju kanske lite snyggare också. Nu har min vän sagt att hon kan detta, och det är fler som ska vara med och hjälpa till, så det kommer väl går bra. Den stora frågan är vad jag ska göra med barnen den dagen. De får kanske vara hos sin mormor, jag får se. 

Få med dina barn i träningen

4 Feb 2022

Att träna tillsammans med sina barn, det är rätt bra att göra. Tyvärr är det ju så att många barn idag är allt för stillasittande, ofta med en skärm av något slag framför sig. Det är dator, tv, surfplatta...Därför kan det vara bra att locka med dem att träna tillsammans med dig. I klippet får du en del tips!

Brandsäkra tips som skyddar hemmet i jul

21 Dec 2021

Julen är en mycket vacker högtid, som förknippas mycket med ljus i alla dess former. Det är adventsstakar, levande ljus, öppna brasor och annat. Det är ju något som är mysigt, men det är även bra att veta att det är en stor brandrisk. Det är bra att så att säga brandsäkra hemmet, på flera sätt. Om du har trasiga uttag eller annat så se till att en elektriker Timrå kollar över dem. Sedan är det även bra att göra andra saker för att se till att risken för brand hålls nere. Se till att du fungerande brandvarnare hemma och att det sitter i ett nytt batteri. Det är även bra att ha en brandsläckare hemma samt en brandfilt. Se till att alla vet var dessa finns.

Fler bra tips

Om du ska använda ljusstakar, se till att det är värmetåliga sådana. De bör vara i metall, keramik och sten med obrännbart material. Placera inte ljus för tätt. Se även till att alltid ha koll på dina levande ljus, lämna dem aldrig utan uppsikt.  Undvik dekorationer som brinner bra. Kontrollera att ljusstaken inte är dekorerad med mossa, bomull eller annat brännbart material.

När det gäller den elektriska belysningen, så se till att alltid ha rätt watt-antal på lamporna i staken eller slingorna. På kvällen är det bra att alltid se till att släcka  julgransbelysning, adventsstjärnor och elektriska ljusstakar med strömbrytare eller genom att dra ut stickkontakten ur vägguttaget inte genom att skruva ur en lampa.

Förvara tändstickor och tändare utom räckhåll för barn och ha helst brandvarnare i alla sovrum. 

När magen besvärar dig

12 Nov 2021

Våra magar är ibland lite känsliga och det är inte ovanligt att den kan krångla på olika sätt. Det kan vara att man får ont i den, att man blir förstoppad eller att man drabbas av diarré och lös i magen. Ett tips är att använda hidrasec mot tillfällig diarré. Att drabbas av diarré är inte så kul och kan hända när som helst och på grund av olika orsaker. Det kan vara allt från att drabbas av så kallad löparmage till att man har IBS, celiaki, diabetes, och olika inflammatoriska tarmsjukdomar. Det kan även bero på stress samt att det så klart kan bero på magsjuka, matförgiftning eller vinterkräksjuka.

Medicin som hjälper lös mage

Det finns läkemedel som kan hjälpa till att stoppa diarrén tillfälligt. Ett sådant medel är just Hidrasec. Man bör bara ha dem för tillfällig diarré, inte lågvarig. Det kan vara smart packa ner denna medicin om du reser utomlands, då det är vanligt att drabbas av turistmage!

Drick mycket vatten

Om du drabbats av diarré, se till att dricka mycket. Det eftersom att du förlorar en hel del av att gå på toa hela tiden. Undvik dryck med socker eller sötningsmedel som kan förvärra diarrén. Ett bra tips är att dricka vätskeersättning, för att få i dig salt och vätska som påskyndar återhämtningen. 

När du väl börjat återhämta dig var försiktig med att äta i början och undvik mat som kan göra dig mer lös i magen - som till exempel fiberrik mat och kaffe.

Ska man satsa på kosttillskott?

29 Oct 2021

Att äta eller inte äta kosttillskott, det är en fråga som det diskuteras en hel del om. En del anser att det är bra, andra att man inte behöver det. Tränar man väldigt mycket så kan det dock vara bra att använda sig av det. Du kan även ha behov av kosttillskott om du inte får i dig tillräckligt via maten. Kosttillskott är exakt som det låter som, ett extra tillskott till din kropp. Det är alltså inget ”i stället för”, utan det ska adderas till den kost du redan äter. Det är viktigt att ha en nyttig så väl som varierad kost så att du får i dig alla näringsämnen som du behöver.

Olika typer av kosttillskott

Ett av de vanligaste kosttillskotten är proteinpulver. Protein i sig är byggstenar för musklerna. Du måste se till att få i dig tillräckligt med protein om du vill kunna bygga muskler.  Inom proteinpulver så finns det även olika sorter. Det är vassleprotein och kaseinprotein som man ofta talar om. 

Utöver proteinpulver så finns det även aminosyror. Dessa är proteinets byggstenar samt att de är uppdelade i icke-essentiella och essentiella.

Något en del använder Kreatin. Då brukar man äta det under ett visst antal veckor innan man sedan gör uppehåll. Det används oftast i samband med att man bulkar. 

PWO är ett annat tillskott som fungerar som en slags prestationshöjare. PWO har tre grundegenskaper och dessa är att framkalla fokus, det är att främja pump samt att även förbättra uthålligheten.

Det finns även kosttillskott i form av vitaminer och mineraler. Detta kan vara viktigt att få i sig extra av, även om mycket av det kan intas via maten

Flyttstäda på egen hand eller anlita hjälp?

27 Oct 2021

Med en flytt kommer det alltid en flyttstädning. Så är det oftast oavsett om man flyttar ut från en hyrd lägenhet eller säljer. Det kan dock förhandlas bort vid en försäljning, men det vanligaste är ändå att flyttstäda även där. Det du har som alternativ, det är att göra din flyttstädning på egen hand, eller anlita flyttstädning Stockholm via en bra städfirma. Det är så klart fördelar och nackdelar med båda alternativ. Det som kan ligga till nackdel för att låta en städfirma göra det, det är så klart kostnaden. Sedan är det nästan bara fördelar kvar. En städfirma har ju vanan av att städa, så det går snabbt, det görs på rätt sätt och du slipper göra det själv.

Göra egen flyttstädning

Visst kan du göra din egen flyttstädning Stockholm, om du inte vill lägga ner pengar på en städfirma. Men vad då medveten om att det tar tid samt att det är extremt viktigt att du göra det noga! Du ska städa varje skrymsle och vrå av bostaden! Det finns smarta checkklistor att använda dig av så att du inte missar något.

Smart anlita städfirma

Även om det kostar pengar att låta en städfirma göra flyttstädningen, så finns ju RUT-avdraget, som gör det billigare. Sedan har de flesta även garanti att de städar om, ifall hyresvärden skulle klaga. Att slippa lägga tid och energi på städandet vid en flytt, det är rätt skönt. Bättre lägga den tiden på att komma i ordning i din nya bostad.

Saker att tänka på om du ska köpa en barnsäng

25 Oct 2021

Den viktigaste möbeln i hemmet, det är sängen. Det gäller både för de vuxna och för barnen att ha en bra säng, som är bekväm och ger rätt stöd. Så ska du köpa en barnsäng, så finns det en del saker att tänka på. Den första tiden kanske du har en vagga eller spjälsäng. Men sedan, då barnet växer, så är det dags att tänka på att skaffa en bra barnsäng. Det är viktigt att det är en säker säng, så att barnet kan sova i den utan att ramla ut. Det kan vara smart att satsa på en växa säng, som kan anpassas efter hur barnet växer med. En barnsäng ska följa gällande europeisk säkerhetsstandard. Den får inte heller ha några hål, mellanrum eller liknande där barnet kan fastna med sina armar eller ben eller klämma sig på något sätt. 

Köp en bra säng till ditt barn

En annan sak att fundera på när du ska köpa en barnsäng är om du vill att den ska vara neutral eller om det ska vara i en form av en bil eller annat som ditt barn gillar. Det beror ju på om du senare ändå tänker satsa på en ny säng när barnet börjar bli äldre och går från barn mot tonåring. Äldre barn kan vara med och bestämma hur sängen ska se ut, om du är med på det. Annars kan du köpa en neutralare säng men ha skoj med sängkläder och annat i den.

← Äldre inlägg

MOVE IT MAMA

Hur får man alla pusselbitar att passa i det här stora livspusslet som vi lever? Hur hinner man med allt man vill hinna med för att känna sig komplett som människa? Som kvinna? Som mamma? Har man den "klassiska" livsstilen med jobb, familj och socialt liv så går man snart nog på knäna. Tänk om man då också faktiskt vill hinna ta hand om sig själv, både kropp och psyke... det går ju inte!

Anpassa bitarna

Eller? Kanske måste man bara tänka om? Anpassa? För även om man lever liven efter den klassiska modellen med heltidsjobb, familj och sociala behov, så är varje idivid unik med sina alldeles egna förutsättningar och behov. Det går alltid att lägga pusslet, men man måste alltid specialanpassa bitarna - det är det som är tricket.

I den här bloggen diskuterar vi träning, hälsa, vardag och livspussel. Det är en blogg för kvinnor mitt i livet!