Orka lite mera

Ibland är det svårt att få ihop alla pusselbitarna och när det är dags att komma ut och springa lite så är man redan lite trött. jag vet ju att det går över så fort jag börjat med min löpträning men det är fortfarande en tröskel att komma över. Men hur gör man för att på enklaste sätt komma över den lilla puckeln? Att på bästa sätt få motivationen att springa? Själv så kör jag med två saker som fungerar för mig. Kanske kan det hjälp dig med? Du får testa helt enkelt och om min metod är bra även för dig så får du gärna sprida det. 

Mina två små knep

Det första knepet jag har kan väl egentligen knappast kallas för vare sig ett knep och särskilt hemligt är det inte heller. Jag äter kosttillskott, precis som de allra flesta som tränar mycket, och vill du veta mer om vilka olika sorter det finns så kan du läsa mer hos denna kosttillskottguiden som har massor av information. De tillskott jag tar gör att jag känner mig lite starkare och får lite mer ork. 

Mitt andra knep är mental inställning. Det är enklare än det låter, jag bestämmer mig helt enkelt för att övertala mig själv mentalt om vilka fördelarna är med att träna. Jag säger till mig själv att jag vet hur bra jag kommer att må efter jag har sprungit och helt plötsligt så är det jobbiga borta. Jag kommer ut i spåren och kommer hem trött och lycklig. 

Andra inlägg

• Renovera hemma
• Investeringar för framtiden
• Dags att sluta röka?
• Vikten av att ha en balanserad tarmflora
• Vad gör en socialpedagog?
• Övervinna tandläkarskräck
• Proteinpulver för bättre resultat
• Misstänker du neuropsykiatrisk funktionsnedsättning?
• Produktivitetshacks för upptagna mammor
• Så flyttstädar du på bra sätt