Hälsofördelar med macapulver

Ett bra kosttillskott det är macapulver. Du kan jämföra på skonhetsguiden olika alternativ. Maca i sig är en  rotfrukt som växer på de höga höjderna i centrala Peru i Anderna på 4000 meters höjd. Denna har i 3000 år odlats som en grönsak. Den är släktk med rädisan samt att den liknar en rättika eller rova. Lukten av den påminner om kola. 

Maca har många fördelar för hälsan, samt att den även är bra för andra saker. Bland annat sägs den vara naturens viagra och anses ha effekt som lusthöjare. Macaroten är adaptogen så atrt den kan  reglera hormonbalanserna i kroppen samt att den sägs stärka kroppen mot yttre påfrestningar och stress samt stimulera ett dåligt immunförsvar.

Macans hälsofördelar särskilt för kvinnor

Macapulver kan intas av män och kvinnor men har flera fördelar för kvinnan. Bland annat ska den hjälpa mot klimakteriebesvär så som värmevallningar, sömnstörningar, svettningar och depression. Dessutom så kan den hjälpa till att lindra menstruella problem som värk och rikliga blödningar. Den ökar även fertiliteten. Det tack vare att den ökar LH, det luteiniserade hormonet i hypofysen, vilket är det hormon som startar ägglossningen och underhåller funktionen hos gulkroppen.

Macaroten verkar öka energinivåerna och prestationsförmågan genom sitt höga innehåll av vitaminer, mineraler, fettsyror och protein, vilket kan vara en fördel för idrottskvinnor, men även män.

Hälsofördelar

  • Ökar fertiliteten hos män.
  • Ökar sexuell lust
  • Humöret.
  • Fettsyrorna i macaroten verkar stödja hjärnans funktioner, som analytisk förmåga, kognitiv funktion och rationellt tänkande.
  • Omega-3 fettsyrorna kan även lindra symtom vid depression, ångest oro och stress.
  • Minskar klimakteriebesvär, såsom ångest, depression,
  • Stimulerar blodbildningen vid anemi
  • Verkar ha positiva effekter vid kroniskt trötthetssyndrom.
  • Ökar energi och prestationsförmågan.
  • Förbättrar minnet.
  • Minskar symtom på depression.
  • Stabiliserar hormonbalansen hos kvinnor.
  • Minskar risken för osteoporos, benskörhet.
  • Stärker immunförsvaret.
19 dec 2020

MOVE IT MAMA

Hur får man alla pusselbitar att passa i det här stora livspusslet som vi lever? Hur hinner man med allt man vill hinna med för att känna sig komplett som människa? Som kvinna? Som mamma? Har man den "klassiska" livsstilen med jobb, familj och socialt liv så går man snart nog på knäna. Tänk om man då också faktiskt vill hinna ta hand om sig själv, både kropp och psyke... det går ju inte!

Anpassa bitarna

Eller? Kanske måste man bara tänka om? Anpassa? För även om man lever liven efter den klassiska modellen med heltidsjobb, familj och sociala behov, så är varje idivid unik med sina alldeles egna förutsättningar och behov. Det går alltid att lägga pusslet, men man måste alltid specialanpassa bitarna - det är det som är tricket.

I den här bloggen diskuterar vi träning, hälsa, vardag och livspussel. Det är en blogg för kvinnor mitt i livet!