7 minutes in heaven

7minuter

Det enda jag kan tänka på när jag läser om the The scientific 7 minute workout är den där leken som så ofta är med i amerikanska filmer om unga teens: 7 minutes in heaven. 7 minuters passet ska ju inte vara särskilt himmelslikt dock, så jag såg fram emot mina 7 minuter i helvetet där på uteplatsen i helgen.

Efter ett varv tyckte jag att nja, det här var väl just inget märkvärdigt, körde ett varv till och jo, det blev ju jobbigare, men jag har varit med om värre. Uppenbarligen tog jag inte i nog, för precis som Sofia skriver är ju tanken att jobba på en sådan nivå att det liksom är oskönt. Men nå väl, det blev ju dryga femton minuter (om man rundar upp, och det gör man ju) och nog fasiken kändes det i kroppen dagen därpå. Speciellt när jag gick (kröp) i trapporna. Vi har aldrig så många trappor hemma som dagen efter lite tuff träning, det ska ni veta.

Men åter till 7 minuters-passet: sjukt praktiskt träning att ta med sig på resa, kan jag tycka. Det finns cirka tusen appar som bygger på detta program och det kan utföras nästan precis vart som helst. Jag tänker att det kommer blir perfekt ute i skärgården i sommar. Om sommaren kommer. För just nu ser Stockholmssommaren ut på följande sätt: 14 grader, moln och risk för regn. Varje dag. Sjukt trökigt!

||||| Like It 2 Gilla |||||

Katarina

Katarina fick sitt tredje barn i september 2013 och fick höra av en vikarierande barnmorska på MVC att hennes magmuskler nog gett upp vid det här laget, men efter ihärdig rehabträning så hittade hon de där magmusklerna (de hade inte gett upp helt, faktiskt). I augusti 2015 sprang Katta Tough Viking tillsammans med Märta - FUCK YEAH! Hon är en tatuerad statstjänsteman vars mål just nu är att klara en pull-up innan 40 (som hon fyller i december 2016).

One Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *