30 day Yoga Challenge

Den ena utmaningen utesluter inte den andra. Förutom plankutmaningen som vi har här på blögga, så har jag ju även hakat på Claras utmaning, och efter en kommentar från Annamaria med tips om 30 day yoga challenge, så kör jag även den. De håller ju varandra i handen lite, för ett yogapass = ett träningspass = yogautmaning och Clarautmaningen fixade i en smäll. Det gäller ju att vara effektiv som småbarns- bebis- och tonårsmamma. Jag började med yogautmaningen i torsdags och min plan är att fullfölja den på 30 dagar, alltså ett pass om dagen. Det är kort pass det rör sig om, mellan 10-20 minuter bara och de känns hittills helt lagom för min yoganivå (total nybörjare alltså). Vissa dagar kompletterar jag med ett annat pass, har jag tänkt, som i torsdags då jag började med ett intensivt plyometricspass.

Men åter till 30 Day Yoga challenge – den är helt gratis och antingen kan du få ett mail om dagen med dagens pass, eller så kan du plocka fram alla passen på YouTube. Jag har valt att göra det senare och jag är försiktigt positiv. Eller nej, jag är skitpositiv, men jag vet att jag brukar vara det i början av nya utmaningar för att sedan bli mindre positiv och mer och mer blasé när dagarna går. Men hittills: mycket positiv till det hela. Idag längtade jag till och med efter dagens pass! Plus att Eddie tycker att det här med yoga är asfestligt och tillsammans har vi vidareutvecklat halta hunden till hundkojan. Hundkojan, undrar ni kanske nu? Jo, så här va: jag gör mitt bästa för att fixa hunden, Eddie tittar på mig och ropar KOJA!!! och kryper in under mig. För en mer avancerad variant så ställer även han sig i hunden under mig, för att sedan gå iväg på alla fyra – fortfarande i hunden. Jag tror han gör det för att liksom påminna om att jag är lika oflexibel som han är flexibel. Synd bara att det inte riktigt går att fånga på bild.

Hur har det gått för er med träningen den här veckan? Har ni hunnit med några pass?

||||| Like It 2 Gilla |||||

Katarina

Katarina fick sitt tredje barn i september 2013 och fick höra av en vikarierande barnmorska på MVC att hennes magmuskler nog gett upp vid det här laget, men efter ihärdig rehabträning så hittade hon de där magmusklerna (de hade inte gett upp helt, faktiskt). I augusti 2015 sprang Katta Tough Viking tillsammans med Märta - FUCK YEAH! Hon är en tatuerad statstjänsteman vars mål just nu är att klara en pull-up innan 40 (som hon fyller i december 2016).

6 Comments

  1. Gudars så bra! Ska genast kolla upp det här. Är ju också yogamaster in the making.

    Samt: hundkojan är väldigt inne här med. Ibland blir den kattkojan när även husdjuret vill vara med.

  2. tacktacktack för tipset! jag älskar yoga, men det har inte blivit av på ett tag med först graviditet med galen foglossning och sen bebis… men med det här, uj uj nu är jag på gång och längtar (ännu mer) till dess att ungarna somnat så att jag kan yoga loss framför tv:n.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *